Die Übungsinhalte der Grundkurse wählen wir unter anderem aus folgenden Themen aus:
Erarbeitung von Gesetzmäßigkeiten zwischen Atem und Dehnungen, Druckpunkten und Vokalatemräumen
Aufbau eines Empfindungsbewusstseins für den Körper über Dehnungen, Druckpunkte und Vokalatemräume
Aufbau der drei Hauptatemräume über Atem, Sammlung und Empfindung
Mein Rücken – Meine Gelenke – Meine Hände
Aufbau einer vom Atem getragenen Haltung
Atemerfahrung als physio – psychisches Geschehen
Urrhythmus und Lebensrhythmus
Der Eutonus
Hingabe und Achtsamkeit
Wie gehe ich mit Schmerzen um?
Die Heilkraft des Erfahrbaren Atems
Der Erfahrbare Atem im Alltag
Erarbeitung einfacher Übungen und Griffe für die Arbeit mit einer/m PartnerIn
Atem und Bewegung
